Стресс, выгорание, энергия – классические метрики CISO

Стресс
Основные причины стресса.
Кортизол - главный дирижёр в организме.
Надпочечники - основная мишень.

Выгорание
Как длительный стресс приводит к выгоранию.
Какие наши действия приближают нас выгорания.

Энергия
Как мы получаем энергию и влияем на ее уровень.
Что такое митохондрии, и почему они так важны.
Витамины, минералы, БАДы – помощники на пути к энергии.

Про неё- Это возможность научиться управлять своей энергией и увеличить производительность.